Marche en conscience
La marche en conscience avec Christelle
Quand j’ai besoin de me vider la tête et d’apaiser mon mental, je vais marcher dans la nature : dans les champs autour de chez moi, le long du canal de Nantes à Brest ou au bord de l’océan, sur les plages de l’Atlantique (souvent avec mon chien).
J’écoute le vent dans les arbres, la force des vagues.
C’est ce moment simple, libérateur et ressourçant que j’ai envie de partager avec vous et que je vous propose dans mon accompagnement.
C'est quoi une marche en conscience?
C'est une marche dans la nature, un espace pour apaiser le mental et libérer la parole.
En quittant le cadre habituel, le mouvement du corps et la présence aux éléments permettent de créer une autre qualité d’écoute, plus profonde, plus juste.
Guidé par nos échanges et mes questions, posées sans jugement, vous vous offrez la possibilité de lâcher prise et d'écouter votre corps autrement. Le rythme de la marche invite à ralentir, à revenir au corps et à laisser émerger ce qui a besoin d'être dit ou entendu.
Au fil des pas, vous prenez conscience de vos mots, de vos ressentis et de la puissance des éléments qui vous entourent.
Marcher pour mieux se connaître, se connaître pour se faire confiance
La marche en conscience est l’un des piliers du parcours C2.
Elle accompagne les temps de coaching pour favoriser l’écoute de soi, la clarté et la mise en mouvement.